Panduan Lengkap Membuat Sarapan Sehat Untuk Berangkat kerja
Sarapan Sehat adalah kebiasaan yang sering dianggap sepele, padahal memiliki peran penting dalam menjaga energi, konsentrasi, dan kesehatan tubuh sepanjang hari. Setelah tidur malam selama 6–8 jam, tubuh memerlukan asupan energi untuk memulai aktivitas. Dengan sarapan yang bergizi, kamu dapat memulihkan kadar gula darah yang menurun dan mempersiapkan tubuh menghadapi kesibukan pagi. Sayangnya, masih banyak … Baca Selengkapnya